玄米食・野菜中心の食事に関心のある方を中心に広がりをみせている【マクロビオティック】の第一回目としてご紹介しています。アレルギーをーお持ちの方や体の基本を考えたい方など健康志向の方にも注目され最近では食事法を勉強する人が増えてきています。あの、マドンナさんのダイエット食事にも取り入れられますます、スリムに心身ともにキレイになってゆきた人にブームになりそうですね。第二回目も続けてご参考くださいませ（＾＾）。
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